Además, como en cualquier dieta que emprendas, recuerda tomar dos litros de agua por día (6 a 8 vasos).

Dieta de la papaya

• Desayuno:
  • 1 yogur descremado con cereales o frutas
  • 1 papaya grande

• Media mañana:
  • 3 rodajas de melón

• Almuerzo:
  • Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
  • Arroz integral con zanahoria cocida
  • Ensalada de espinaca y tomate
  • 1 papaya

• Merienda:
  • 1 infusión (café o té)
  • 1 porción de ensalada de fruta

• Media tarde:
  • 2 rodajas de piña

• Cena:
Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
• 1 porción de budín de zapallo
• 1 porción de ensalada de lechuga, apio, y  ají morrón rojo
• 1 papaya

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